날씨가 추워진 겨울에는 혈관수축으로 인한 질환이 많이 생기는 때입니다
그중 혈관수축으로 인한 첫번째 질환이라고 할수 있는 고혈압에 대해서 말씀드리겠습니다
혈관을 수축시키는 대표적인 원인중의 하나가 추위입니다
추운계절에 몸이 웅크리듯이 혈관도 수축이 되는데 이렇게 좋아진 혈관을 혈액이 지나기에는 힘이들어서 심장에서의 펌핑압력이 증가하는 고혈압도 더 악화되기도 하죠
고혈압은 그 질환만도 위험하지만 고혈압으로 인한 이차적인 질환을 유발하기 때문에 특히 주의가 필요합니다
이차적인 질환중 대표적인 것이 뇌경색과 뇌출혈의 뇌졸중이나 혈관압력의 증가로 인한 뇌동맥류 파열등이 있습니다
이런 이차적인 질환을 더욱 유발시키는 원인으로는 비만과 당뇨도 있습니다
혈액에 지방등의 이물질들이 많은 고지혈증을 유발시키고 당뇨로 인해 혈액의 농도를 증가시키면, 그렇잖아도 좁아진 혈관에 끈적해진 혈액으로 인해 혈압은 더욱 증가하게 됩니다
따라서 이차적인 질환을 예방하기 위해서는 날씨가 추워진 겨울철에 특히나 경동맥 초음파나 뇌혈관 CT 및 MRI 등으로 혈관 상태를 확인할 필요가 있습니다
고혈압이 있는 분들은 이차적인 질환을 예방하기 위해 염분을 줄이는 저염식, 저지방식등의 식습관 조절이 필요하고 의사의 처방에 따라서 필요시 혈압약 복용이 필요할수 있습니다
흔히들 술은 혈관을 확장시킨다고하죠?
하지만 술을 마셔서 혈관이 확장되었다가 몇시간 지나서 원래로 돌아오게 되면 더욱 위험해 집니다
그래서 새벽 5시경의 심근경색이나 뇌혈관질환이 많아지게 되는 것이구요
미리 꾸준한 운동과 식이요법을 통해 예방하여 혈관건강을 챙기시기 바랍니다
오늘은 겨울철 특히 주의해야 할 고혈압의 이차적인 문제를 유발할수 있는 원인이나 줄일수 있는 식습관등을 말씀드렸습니다
예방을 통해 올겨울도 무사히 넘기시기 바랍니다
인천방문간호센터인 요기요양 재가노인복지센터에서 말씀드렸습니다
[요기요양 재가노인복지센터]
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